El curso está dirigido a personas que estén interesadas en cambiar hábitos alimentarios para mejorar su salud y reducir el impacto sobre el ambiente. No se requieren conocimientos previos.
Que los/as estudiantes logren:
- Conocer los beneficios de cultivar nuestros propios alimentos.
- Reconozcan la importancia de la alimentación sustentable y sostenible para el ambiente y la salud.
- Reconozcan la diferencia del procesamiento de los alimentos y diferencien los productos ultraprocesados de los alimentos reales.
- Conozcan cómo manipular, conservar y aprovechar las frutas y verduras.
- Reflexionen sobre la importancia de la implementación de la Ley de Promoción de la Alimentación Saludable.
El curso se organiza en un módulo que incluye material de lectura, audios y vídeos que compilan toda la información. Cada estudiante puede verlo y leerlo a su tiempo y en el horario deseado.
Temario:
- Beneficios de cultivar nuestros propios alimentos
- Alimentación saludable y sostenible
- Clasificación de los alimentos y sus implicancias en la salud. Sistema Nova.
- Los beneficios del consumo de frutas y verduras.
Sanitización y conservación. - Pérdidas y modificaciones de los nutrientes por cocción.
- Ley de promoción de la alimentación saludable (Ley de etiquetado frontal)